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    老年白癜风患者怎样秋季保健?

    时间:2018-06-28 15:57  点击:

        老年白癜风患者怎样秋季保健?秋季要补身,主要是为了冬季到来之际,我们的身体有足够的能量和热量来应对冬季的寒冷,特别是老年白癜风患者在秋季进补是很有必要的,不过,老年白癜风患者的生理特点和年轻人的不一样,在秋季进补的时候,还是有些禁忌要注意的。老年白癜风患者怎样秋季保健?  》》》 推荐阅读:白癜风痒,可以抓吗?点击咨询在线专家

        一 、要适当增减衣服。
     
      初秋季节中午虽热,但早晚都凉风习习,因此要注意增加衣服,防止“凉气”的侵袭。但不要穿得太多,捂得太严,以免一穿一脱受凉感冒。
     
      二、谨慎起居。
     
      古人云:“早卧早起,与鸡俱兴。”意思是,老年白癜风患者在秋天要早点睡觉,早点起床,养成按时作息的良好习惯
     
      三、加强运动调养。
     
      秋季天高气爽,气候干燥,故要多呼吸新鲜空气,老年白癜风患者在清凉的晨风中散步、跑步、锻炼,这不但是在进行好的“空气浴”,还接受了耐寒训练,使身体能适应寒冷的刺激,为渡过即将到来的寒冬作了充分的准备。
     
      四、保持室内一定湿度。
     
      秋季空气中的湿度小,风力大,汗液蒸发得很快,易使人皮肤干裂,毛发也易脱落。故老年白癜风患者必须注意保持室内具备一定的湿度,并适当补充体内的水分。
     
       

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